Vademecum di igiene del sonno
Le regole dell’igiene del Sonno sono una serie di comportamenti che naturalmente favoriscono un sonno notturno di buona qualità.La maggior parte delle forme di insonnia sono corr...
Le regole di igiene del sonno
INTRODUZIONEChe cosa si intende per Igiene del Sonno e qual è il ruolo del rispetto delle norme di Igiene del Sonno nella genesi e nel trattamento dell’InsonniaE’ noto che il son...